 |
快樂藥膳(附光碟)﹐真的不錯，內容精彩，內容的每一個細節卻都令人驚艷!
好看的醫療保健快樂藥膳(附光碟)全書的內容大意!
總而言之，它的評價很高，總會覺得彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界！
看完有一種說不出的感動，剛出版的時候我就已經在看了 ！
快樂藥膳(附光碟)是本不錯的醫療保健，誠意推薦給大家看喔!
購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。
快樂藥膳(附光碟)曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。
看完心情愉快, 正能量滿滿, 大推! 在網路上很夯，人氣蠻不錯。
作者： 陳玉利，陳麗玲，高雅群
新功能介紹- 出版社：葉子
新功能介紹 - 出版日期：2005/12/20
- 語言：繁體中文
最新與最多的醫療保健，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
商品訊息功能:
清熱除煩第一步，就從食療藥膳開始！
症狀一：氣血兩虛，時感心煩意亂
症狀二：憂悶恍惚，睡眠品質低落
憂鬱狀態在中醫看來，是屬於氣血虛弱不暢、氣鬱氣滯等原因所造成。
因此若以「寓藥於食」的快樂藥膳作為導引，
將可調節生理機能，進一步達成緩解憂勞，調和思緒之效。
書中食譜匯聚了中醫藥典籍驗方，並增加藥理科學驗證，
讓您只需搭配幾味藥材與巧思，便能將食物的補養效益釋放出來，
為自己及家人清熱解鬱，在享受美味的同時，由內而外卸除憂慮！
【歡喜益智燉品】丹麥養心湯∕龍鳳清涼湯∕金連解鬱湯∕冬蟲精明湯∕洋參活龍湯
【解憂抗壓炒品】松仁拌銀芽∕核桃炒豬腰∕銀耳炒蝦仁∕百合炒莧菜∕參菊炒雞片
【開鬱除煩蒸品】天麻蒸石斑∕歸耆蒸鮮鱸∕銀杏蒸鳳卵∕雙仁蒸豆腐∕貝母蒸蓮藕
【清心寧神飲品】安神舒眠茶∕人參圓滿茶∕寧神忘憂茶∕快樂逍遙茶∕麥冬生津茶
【歡顏報喜甜品】養顏安神湯∕歡樂雪蛤湯∕花旗銀耳湯∕鴻燕報喜湯∕椰子芙蓉湯
【吉利圓融粥品】黃精養生粥∕核桃益智粥∕福圓薏仁粥∕四神雙美粥∕吉利八寶粥
博客來本書特色
中藥公會研發【皇漢養生寶典】第一輯
★ 50道開懷解憂、天然養生的漢方食療活用食譜 ★
與其苦吞藥片，不如開心補膳！
壓力緊迫的年代，更要「吃」出幸福來??
沏壺玫瑰疏鬱茶，來盅參耆養生湯
簡單3步驟，藥膳親手做
特色一：藥性、效能解說詳實
特色二：藥材圖文並茂，查找便利
特色三：貼心步驟分解圖，烹調容易
作者簡介
將苦口良藥變成美味藥膳，簡便又養生。
經歷：
台北市立忠孝醫院主任
中華民國美食新聞社顧問
91年中國石油公司團膳指導
紅樓夢餐廳執行董事
專長：團膳製作、藥膳研發、餐飲規劃
飲食的快樂，驅逐憂鬱，令人心曠神怡；
經歷：
快樂的飲食，維護身心，並為健康加分。
曾任輔仁大學、空中大學兼任講師
專長：
傳統醫藥學、傳統養生食膳料理等
著作：
《隨手做養生》《美人兒找茶》《素食月子餐》
《滋補養生素》《電鍋百寶菜》《多吃蔬果美麗又健康》
等多種保健養生之食療食譜及文字專書。
善用食材原味，健康＆美味並行。
現任台北市立聯合醫院和平院區營養科主任
曾任台北市立和平醫院營養科主任
台北市立和平醫院營養師
高雄市凱旋醫院營養師
專長：團膳營養、臨床營養、營養教育等
如何洞悉人性（CD 有聲書） | 幸福.微笑 | ||
頂尖富豪的賺錢智慧（歐美篇） | 人生一定要沾鍋（上）(中英雙書) | ||
顧客心-百樣情-顧客讀心術(2CD) | 人生一定要沾鍋（下）(中英雙書) | ||
職場人氣指數上升術(2CD) | 魅力四射--談塑造優質個人形象魅力(2CD) |
作者： 陳玉利，陳麗玲，高雅群
新功能介紹- 出版社：葉子
新功能介紹 - 出版日期：2005/12/20
- 語言：繁體中文
快樂藥膳(附光碟)
|
婚姻，和樂屋 | 婚姻與家庭 第一版 2008年 | ||
調情的藝術 | 他喜歡的，不只妳一個 | ||
寫給妳的愛情床邊故事 | 遊戲規則女人來定(隨書附贈女人時尚筆記本) | ||
哪個媽媽不抓狂 －－野蠻天使vs.瘋狂媽咪的親子戰爭 | 型男講座-瞬間必殺五十技 |
快樂藥膳(附光碟)推薦，快樂藥膳(附光碟)討論，快樂藥膳(附光碟)比較評比，快樂藥膳(附光碟)開箱文，快樂藥膳(附光碟)部落客
快樂藥膳(附光碟)那裡買，快樂藥膳(附光碟)價格，快樂藥膳(附光碟)特賣會，快樂藥膳(附光碟)評比，快樂藥膳(附光碟)部落客 推薦
內容來自YAHOO新聞
當心！糖分會阻礙大腦運作引發憂鬱
【華人健康網圖文提供／采實文化】現代人不論性別年齡，都很容易為「憂鬱」所苦。「憂鬱症」更被認為是許多中高齡者自殺的原因。早上起床提不起勁、動不動就想翹課翹班、不想做家事，也不想帶孩子，甚至出現頭痛、肩膀僵硬、喉嚨乾渴等症狀，這些都可能是「憂鬱症」作祟。
當心！糖分會阻礙大腦運作引發憂鬱
事實上，這些現象與「糖分」也有很大的關聯。雖然一般多認為「憂鬱症」是一種心理疾病，但若追究其根本原因，會發現導致憂鬱症的病源來自腦部。大腦負責掌控我們的情緒，而情緒的起源則來自腦內製造的神經傳導物質（腦內荷爾蒙），如負責穩定心情、製造幸福感的血清素；讓頭腦清醒、掌管恐懼或驚嚇的正腎上腺素；讓人產生活力、充滿幹勁、提高注意力、創造愉快心情的多巴胺。
這些腦內物質若均衡分泌，可使我們的精神狀態保持穩定。反之，分泌失衡將嚴重影響情緒。「糖分」正是阻礙神經傳導物質分泌的罪魁禍首。
糖分會影響多巴胺分泌，引發憂鬱、失眠
攝取糖分會導致血糖急遽上升，為了降低血糖值，胰臟會大量分泌胰島素，引發高胰島素血症；胰島素也會刺激自律神經，造成腦內荷爾蒙分泌異常。如此一來，會導致什麼結果呢？結果就是多巴胺的分泌量銳減。
當心！糖分會阻礙大腦運作引發憂鬱
由於「多巴胺」是一種能讓人提振精神的荷爾蒙，當分泌量減少時，自然就會提不起勁、憂鬱或睡眠品質不佳，使心情處於鬱鬱寡歡的狀態。
一般而言，許多糖尿病患者到最後都會罹患憂鬱症。若要深究其主因，仍必須歸咎於「糖分」所造成的高胰島素血症。
除了斷糖，放鬆心情也能改善憂鬱症
話雖如此，憂鬱症仍與心理壓力有關。現代生活步調快速、緊湊，不僅工作壓力大、與同事或朋友間的人際壓力、對未來的焦慮感等，都是心理壓力的來源。因此，光仰賴「斷糖飲食」恐怕無法完全治癒憂鬱症，必須適時放鬆心情，才能消除憂鬱的情緒。
因此，當你感到心情低落、提不起精神時，不妨試著開始「斷糖飲食法」，便能一掃盤踞在心中的烏雲，讓內心感到暢快無比。
本文出自采實文化《3天改變體質的斷糖飲食》
更多健康新聞:
驅除憂鬱！營養補充不飽和脂肪酸
焦慮服抗憂鬱藥小心輕躁症纏上身
※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。
新聞影音推薦
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/當心-糖分會阻礙大腦運作引發憂鬱-050205985.html
快樂藥膳(附光碟)
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
8492E75D5F6C13AF
留言列表
